Łóżka rekondycyjne SLENDER LIFE - wspomagające odchudzanie.

Ćwiczenia na łóżkach skierowane są do osób między 15-100 rokiem życia.

Jest to rehabilitacja ruchowa, której podstawą są ćwiczenia bierne wspomagające leczenie różnych dysfunkcji narządu ruchu. Polega ona na mechanicznym drążeniu tkanek, wywierających pośredni i bezpośredni wpływ na zdrowie organizmu. Celem łóżek rekondycyjnych jest nie tylko leczenie, ale i zapobieganie wielu chorobom narządu ruchu, skutkom urazów itp. Masaże na łóżkach prowadzą do poprawy procesu oddychania dzięki ścisłej zależności układu krążenia i oddychania. Większy przepływ krwi przez serce i płuca, rozszerzają naczynia krwionośne, prowadzi to do zwiększonej przemiany materii.

Szczególnie polecane są osobom pracującym w pozycji siedzącej, czyli mało aktywnym fizycznie. Zwykle, osoby te mają już objawy zmian zwyrodnieniowych stawów i kręgosłupa oraz odczuwają bóle pleców (zwłaszcza okolicy lędźwiowo-krzyżowej). Ćwiczenia na łóżkach rekondycyjnych Slender Life wzmacniają te partie mięśniowe oraz poprawiają ruchomość i elastyczność stawów. Proponowane są również osobom cierpiącym na osteoporozę, kobietom po porodzie, astmatykom oraz osobom z dolegliwościami układu sercowo-naczyniowego. Łóżka rekondycyjne Slender Life nie przyśpieszają pracy mięśnia sercowego, nie powodują zadyszki ani wzrostu ciśnienia. Są pomocne dla osób z zaburzeniami gospodarki wodnej organizmu, a dodatkowo mają znaczenie terapeutyczne, gdyż pobudzają obieg krwi. Po każdym cyklu ćwiczeń pacjenci czują się rozluźnieni i wypoczęci. Znikają bóle kręgosłupa, stawów.

ŁÓŻKO SANDBAG TABLE

Kształtowanie sylwetki (bioder i pośladków) - 10 min = 1000 ruchów.

Pracujemy tu nad mięśniami pośladków oraz mięśniami prostymi brzucha (poprzez napinanie oporowe). Lekkie, rytmiczne masujące ruchy pomagają w: rozluźnieniu i wzmocnieniu mięśni w okolicach kręgosłupa krzyżowego, spalaniu tkanki tłuszczowej na biodrach, pośladkach i udach oraz w odchudzaniu.

ŁÓŻKO LEG TABLE

Kształtowanie sylwetki (nóg) - 10min. = 3 km spaceru.

Ćwiczenie naśladujące chodzenie. Poprzez wykonywanie okrężnych ruchów, ćwiczeniom poddawane są mięśnie przywodzące i odwodzące uda oraz mięsień trójgłowy łydki i czworogłowy uda. Odblokowane i wzmacniane są też stawy biodrowe i kolanowe. Ćwiczenia na tym łóżku odchudzają nogi (szczególnie wewnętrzną i zewnętrzną stronę ud), regulują krążenie krwi w kończynach dolnych, stymulują krążenie w podbrzuszu co wpływa korzystnie na cykl miesiączkowy i układ moczowy. Tego typu ruchy wykorzystywane są w fitness.

ŁÓŻKO SIT UP TABLE

Kształtowanie sylwetki: brzucha, ud, łydek - 10min = 90 „brzuszków”.

Ćwiczenia wykonywane są na zasadzie: „usiąść - położyć się”. Mięśnie talii i brzucha są w tym ćwiczeniu napinane, rozluźniane. Pracują przede wszystkim mięśnie: skośny zewnętrzny i wewnętrzny oraz poprzeczny brzucha dzięki czemu zostaje tam spalona tkanka tłuszczowa. Wzmocnieniu ulega też dolna partia pleców.

ŁÓŻKO WAIST TUMMY HIP TABLE

Kształtowanie sylwetki: dolnej partii pleców, pośladków i ud. 10min = 900 ruchów nogami.

Ćwiczący lekko i rytmicznie podnosi i opuszcza nogi. Spala to tkankę tłuszczową w okolicy talii, zmniejsza obwód w pasie, w biodrach, redukuje cellulit i ujędrnia pośladki. Wzmocnieniu ulegają też dolne partie pleców.

ŁÓŻKO STRETCH TABLE

Kształtowanie sylwetki - spalanie tkanki tłuszczowej na ramionach.

Łóżko to masuje, górną część ciała w tym: kręgosłup szyjny, biodrowy i łopatki rozluźniając je. Bardzo korzystnie działa na skrzywienia bioder i lędźwi. Wzmacnia i prostuje klatkę piersiową, poprawia jędrność piersi, wzmacnia mięśnie brzucha oraz ujędrnienia i odchudza ramiona. Ćwiczenia te zapobiegają brzydkiemu opadaniu ramion poprzez wzmacnianie mięśni obręczy barkowej, pleców i klatki piersiowej. Skutecznie usuwane są też bóle pleców spowodowane jednostronnym obciążaniem.

ŁÓŻKO SWING TABLE

Kształtowanie sylwetki - spalanie tkanki tłuszczowej i redukcja cellulitu w okolicach tali oraz wzmacnianie mięśni brzucha.

Wykonywane ćwiczenia niwelują bóle tych partii (przede wszystkim dolnej części mięśni grzbietowych).

ŁÓŻKO VIBRATOR TABLE

10min = 1000 ruchów.

Daje uczucie przyjemnego relaksu. Pobudza i poprawia krążenie krwi. Pomaga usunąć z organizmu nadmiar wody i substancje toksyczne.

Wskazania:

Nietrzymanie moczu
Osteoporoza
Reumatoidalne zapalenie stawów
Cukrzyca
Paraliże
Stwardnienie rozsiane
Niskie/wysokie ciśnienie
Nadwaga
Choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa
Urazy kręgosłupa i rdzenia kręgowego
Następstwa urazów kończyn dolnych
Choroby zwyrodnieniowe bioder i kolan
Dyskopatie

Przeciwwskazania:

Implanty (zastawki, śruby)
Sztuczne stawy
Zapalenie żył kończyn dolnych
Otwarte rany lub skrzepy krwi
Guz mózgu
Ciąża
Owrzodzenia
Kamica żółciowa
Waga powyżej 120 kg.

Po ciężkim i satysfakcjonującym treningu mamy dla Państwa kilka ciekawych propozycji na zregenerowanie sił i relaks w saunie, solarium oraz kapsule SPA.